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Taboulé aux olives

Pour: 4 Personnes
Préparation: 15 mn

Ingrédients

Chez Ederki:

Chez l'épicier:

200 g de grains de couscous (moyenne)
1 bouquet de menthe fraîche
2 tomates
2 citrons
20 cl d'huile d'olive
Sel, poivre

Préparation

Préparer la graine de couscous comme indiqué sur l’emballage.

Laver, sécher, effeuiller et hacher finement la menthe.

Laver les tomates, retirer les pédoncules et couper en tous petits dès.

Laver et émincer très finement le poivron. Presser le jus des citrons.

Verser la graine de couscous dans un saladier. Ajouter la tomate, le poivron, la menthe et les olives coupés en petits dés.

Arroser le taboulé de jus de citron et d’huile d’olive. Saler et poivrer bien.

Mélanger à nouveau et garder au frais jusqu’au moment de servir.


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Poivrons
poivron
Définition

Le poivron, nom botanique Capsicum annuum est une plante annuelle de la famille des Solanacées originaire d'Amérique du Sud et centrale, cultivée comme plante potagère pour ses fruits consommés, crus ou cuits, comme légumes. Le terme désigne aussi ce légume de couleurs vives, vert, rouge, jaune.


Bienfaits

Le poivron contient de la vitamine C et des fibres. Il est riche en beta-carotène. C'est un légume très peu calorique, 22 kilocalories aux 100 g.

poivron
Histoire

Elle est très vraisemblablement originaire d'Amérique du Sud et a été probablement domestiquée au Mexique. On a retrouvé des graines vieilles de 5000 ans lors de fouilles archéologiques au Mexique. Au retour de son premier voyage en Amérique, Christophe Colomb introduira le piment en Europe. Les Espagnols, relayés par les Portugais, le répandront ensuite rapidement dans le monde, et il sera adopté dans bon nombre de cuisines nationales.


Astuces

Les poivrons pelés prêts à l’emploi sont idéals pour la confection des plats. Ils peuvent être aussi préparés en salade et braisés pour accompagner une viande.

champs de poivron
Comment sont élaborés nos produits ?

Les poivrons rouges, verts et jaunes sont fabriqués de façon identique. Seule la maturation des poivrons dans les champs permet de différencier les trois couleurs. Ce point est très important pour la couleur du produit Lire la suite

Nos producteurs

Pour être référencé comme producteur chez EDERKI, le producteur doit répondre à deux critères essentiels :
- Être équipé des moyens suffisants
- Être en capacité de proposer des produits très haut de gamme
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