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Pisto aux cailles

Pour: 4 Personnes
Préparation: 15 mn
Cuisson: 60 mn

Ingrédients

Chez Ederki:

Chez l'épicier:

4 cailles
1 oignon

Préparation

Dans une cocotte, mettre trois cuillères à soupe d’huile d’olive. Faire revenir les cailles à feu doux jusqu'à coloration.

Ajouter l’oignon émincé et rissoler 5 minutes.

Ajouter un verre d’eau et décoller les sucs de cuisson à l’aide d’une spatule.

Une fois le liquide à moitié réduit, ajouter le pisto basque dans la casserole et laisser mijoter à feu très doux durant 45 minutes et veillant a remuer de temps en temps.

Servir très chaud.


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Pisto Basque
pisto
Définition

Cette ancienne recette des provinces Basques s’est modifiée, au fil des ans, en fonction des régions pour avoir aujourd’hui une dizaine de plats portant ce nom. Le pisto est un astucieux mélange de tomates, aubergines, courgettes, poivrons, olives, pommes de terre, huile d’olive et ail. Il est traditionnellement consommé en accompagnement de viandes et poissons.


Bienfaits

C’est plats riche en vitamine A et C.

pisto Basque
Histoire

Le pisto est habituellement appelé Pisto manchego, car c’est à l’origine un plat de la mancha, il existe aussi le pisto « bilbaino » de Bilbao au Pays Basque. A l’origine le plat était cuisiné probablement par des paysans de La Mancha en pleine nature avec des produits du jardin potager les plus accessibles. Le vrai est composé de poivrons verts et rouges, un peu de tomates et des courgettes (parfois de pommes de terre), mais les légumes les plus utilisées varient énormément en fonction de la zone géographique, la saison et les goûts locaux. On peut dire qu’il est toujours composé de tomates, poivrons et il est fréquent qu’il soit composé d’oignon, ail, aubergines et courgette.


Astuces

Alternative idéale aux ratatouilles.

poulet basquaise
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- Être équipé des moyens suffisants
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