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Calamars aux haricots verts plats et chorizo

Pour: 4 Personnes
Préparation: 15 mn
Cuisson: 15 mn

Ingrédients

Chez Ederki:

Chez l'épicier:

16 rondelles de chorizo piquant
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Copeaux de parmesan
Sel

Préparation

Égoutter les calamars.

Dans un wok, mettre un filet d’huile d’olive et faire revenir les rondelles de chorizo.

Ajouter les calamars et laisser mijoter 3 minutes.

Ajouter les haricots verts plats.

Dresser sur 4 assiettes

Saler, saupoudrer de piment d’Espelette.

Disposer quelques copeaux de parmesan.

Servir aussitôt


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Prix total: 0,00 €
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Haricot vert plat
haricot vert plat
Définition

Le haricot vert (Phaseolus vulgaris), famille des papillionacées, originaire d'Amérique. Les explorateurs du XVI siècle les ramenèrent en Europe. Les Italiens les nommèrent « fagioli » et les Français « fayot ». Parallèlement, il existait en Europe, venant d’Asie, une autre variété de plante, très proche du haricot américain, le « dolique (dolichos) », graine blanche à oeil noir, qu’on retrouve encore en France sous le nom de « mojette », « monjette » ou « Coco à l’œil noir ».


Bienfaits

Le haricot vert plat, a une forte teneur en eau (90%). Il est peu calorique. Deux fois plus riche en protides que les autres légumes verts, il est particulièrement riche de minéraux .

recette haricot vert plat
Histoire

Des fouilles archéologiques ont montré que le haricot était déjà cultivé au Pérou et au Mexique il y a environ 10 000 ans. Après que les Conquistadores l'aient ramené en Europe, on a longtemps consommé seulement les graines de ce légume. Au fil des siècles, on créa différentes variétés de haricot à grains. Puis, au XVIIe siècle, on eut l'idée de le récolter avant sa maturité et qu'il ne soit rempli de graines : c'est ainsi que le haricot vert est né. Resté longtemps rare et cher, le haricot vert ne fut répandu qu'au XIXe siècle. Aujourd’hui c’est le légume le plus consommé par les français.


Astuces

Idéal pour vos accompagnement de viande, peut être consommé en salade avec des pommes de terre vapeur.

haricots verts plats basquaise
Comment sont élaborés nos produits ?

Ce plat cuisiné est entièrement composé de légumes : haricots verts plats, tomates, oignons, poivrons rouges, poivrons verts, huile d’olive.
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Nos producteurs

Pour être référencé comme producteur chez EDERKI, le producteur doit répondre à deux critères essentiels :
- Être équipé des moyens suffisants
- Être en capacité de proposer des produits très haut de gamme
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